Tecnologías para dejar de fumar

Los avances tecnológicos están inmersos en nuestra vida cotidiana llegando a todo tipo de aspectos del día a día. En este artículo hablamos de la principal tecnología anti tabaco que podemos encontrar en el mercado para dejar de fumar. Sigue leyendo para conocer los mejores avances tecnológicos disponibles en el mercado para dejar el tabaco.

Las apps

Una de las primeras alternativas a las que la mayoría de gente suele recurrir para dejar el tabaco son las aplicaciones para el smartphone o la tableta. En la App Store y en Google Play se pueden encontrar un gran número de opciones muy interesantes para decir adiós al tabaco. Existen aplicaciones muy interesantes basadas en la gamificación como QuitNow o Kwit con la que se puede ver cuántos cigarros estamos dejando de fumar, la cantidad de dinero que llevamos ahorrado y la mejora para nuestra salud que supone el haber dejado de fumar esos cigarrillos. Sin duda es una de las mejores formas de aplicar la tecnología para dejar de fumar que existen porque animan a los exfumadores a continuar adelante con su proceso de desintoxicación del tabaco, motivan y en general hacen el proceso mucho más agradable e incluso entretenido.

Las redes sociales

Por otro lado, como vemos en EstrellaDigital encontramos las redes sociales como especial solución para decir adiós al nocivo hábito de fumar. Te recomendamos unirte a grupos concretos para compartir consejos, experiencias y daros apoyo mientras dejáis el tabaco. Es una forma muy interesante de dejar de fumar y además sirve como incentivo porque si anuncias en tus redes sociales que vas a dejar el tabaco sin duda te será mucho más sencillo evitar la tentación de volver a caer en la trampa del cigarrillo.

Los wearables

En tercer lugar te recomendamos los weareables tan de moda, en este caso aplicados a la especial tecnología anti tabaco. En este aspecto puedes encontrar desde relojes inteligentes hasta pulseras de goma que pueden ayudarte a decir adiós al vicio del tabaco. Este tipo de dispositivos te ayudan a cuidar tu estado físico y revisar tu salud y es por todo ello que son la mejor alternativa para que puedas cuidarte. Se trata de dispositivos que te permiten monitorizar tu ritmo cardíaco todos los días o controlar tu pulso, así como también revisar tus signos vitales y en general controlar tu salud y por tanto son una muy buena alternativa para ayudarte a dejar de fumar y decir adiós de una vez por todas al tabaco. Recomendamos usar los wearables para dejar de fumar y también para llevar una dieta más saludable, practicar ejercicio físico y conseguir cumplir de forma sencilla con todos tus objetivos en relación a la salud mejorando así tu vida notablemente.

Los cigarros electrónicos

Por otro lado, aunque siempre será mejor recurrir a las otras alternativas para decir adiós al tabaco, los cigarrillos electrónicos son también una opción muy utilizada para dejar de fumar. Los que defienden este tipo de cigarrillos los suelen utilizar como alternativa a los cigarros tradicionales alegando que su impacto para la salud es mucho menor aunque en los últimos tiempos se han detectado casos muy peligrosos relacionados con este tipo de dispositivos con lo que recomendamos usarlos siempre con mucha precaución. A nivel general sí que está probado que son menos dañinos que los cigarros tradicionales ya que no se absorbe el humo sino que simplemente se traga vapor con lo que pueden ser un buen sustituto durante algún tiempo, pero lo mejor sería dejar de usarlos también porque, aunque en menor medida que el tabaco, lo cierto es que pueden llegar a contener muchas sustancias tóxicas diferentes.